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怎么做才可以预防老年痴呆症

  人一老,身体和心理都会出现各种各样的大大小小的毛病,这不奇怪,比如:糖尿病、高血压、心脏病、老年痴呆症等等。今天,我就来讲一讲如何才能有效的预防老年痴呆症。

  何为老年痴呆症

  老年痴呆症就是人的大脑中有记忆功能和推理功能的那个机能失效了,慢慢的大脑记忆能力就会越来越少,最后,很有可能完全丧失记忆。不光会丧失记忆,还会导致人的自理能力变差,甚至可能会丧失自理能力,可能会大小便失禁等。

  老年痴呆症的前期表现

  1、特别容易忘事,尤其是近期发生的事,还有可能会瞬间遗忘。

  2、有一定的方向障碍。很可能会出门办事,之后回家就找不到路了,不知道怎样回家,还会不记得自己做了什么。

  3、行为反常。会把一些使人难以接受的事情当作是自己的爱好,行为举止特别奇怪,还有可能会乱解大小便。

  老年痴呆症的预防

  1、不使用铝制做饭用品。因为有研究表明,有很大一部分么老年痴呆症患者他们大脑中的铝的含量竟是我们正常人的4倍多,所以说尽量不用铝制品吃饭。

  2、尽可能多的听一些音乐,因为,有专家发现,音乐可以对大脑有一定的积极作用,它会刺激大脑正常运转。

  3、一定要勤用脑,没事看看书、下下棋等等,这些不光可以防止老年痴呆,还会培养高雅兴趣。

  4、还要多吃一些补品,比如:山楂、何首乌、桂圆、当归等等,还有中药六味地黄丸也是很好的,一定要保持身体健康。

  5、一定要补充维生素之类的,比如:维生素B,可以防止阿欠茨海默病。

  这个就是为大家介绍的如何防止老年痴呆症的一些小技巧,其中,最重要的应当归多用脑,不要觉得人老了,就不需要用脑了,脑子越用反应越快,这是真理。